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主动出击zui好是做大饭馆，生意稳定，只需关系好，价格、质量过得去，zui后才是你的经销，现在大型经销店都采用冷链配送，这就要看你的实力了。以盈利形式向配送中心配送蔬菜，是配送中心通过何种方式赚取更多利润，这是项目可行性的关键问题。

夏天是一个气温较高的季节，人体新城代谢加快，水分流失较快，脾胃功能较差，夏季饮食更讲究，事事谨慎。今天小编就给大家介绍几种夏季的饮食原则，希望大家都能拥有一个健康的夏季。

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夏季饮食要注重补水：夏季炎热，人体水分流失速度较快，饮食要以补水为主，多吃水分丰富的食物，多吃瓜果蔬菜。比如：西瓜、瓜、瓜、花椰菜、菜花、包菜、黄瓜、番茄等。

夏季饮食要注意清热解火：夏季气温高，人体火气较旺，体内热气无法排出体外，容易导致便i秘、长痘痘、口舌生疮等问题，因此在夏季饮食要清淡一些，避免辛辣刺激食物。高丽菜、绿豆芽、黄豆芽、海带、木耳、香菇、黄瓜、冬瓜等。

夏季饮食宜养i胃：夏季人体新城代谢较快，脾胃功能相对低下，为了减轻脾胃的负担i，保证脾胃健康，我们应该多吃养i胃的食物，比如：面食、包子、馒头、粥、燕麦片、菠菜、南瓜、花椰菜等。

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菜农们在配送过程中获得了部分利润，农产品市场混乱，农民的利润微薄，市民无法有效地辨别质量，即使花高i价也买不到优i质农产品。要使城乡结成更紧密的关系网络，至大限度地减少中间流通环节，提高农民收入，从而改善农产品质量，而不是依靠过度规模生产来增加少数农民的收入，把没有生存技能的农民变成市民，给城市带来过重的负担。

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广州蔬菜经销有一定的检测设备，能检测出农产品的品质及是否含有农i药残留，而这种检测有可能随时终止它们之间的运输关系，他们自然会关注农产品的质量，特别是农i药残留问题；如果蔬菜打了农i药，而且超过了国家标i准，就会预测一些不好的事情发生，他们会自觉地不把这些农产品送到城市。在这种绿色运输体系下，这种随时终止合作的管制行为是保持农产品持续质量安全、提高农民责任意识的有效手段。

越来越多的广州蔬菜配送会员加入，开始体验、订购健康的绿色蔬菜食品，尽管感知农场推广的目标还很远，但广州的蔬菜配送仍本着勤俭节约的精神，希望大家都能吃到清净的绿色蔬菜！

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农产品配送中国i营养学会特别推荐了深色蔬菜：在成年人每天吃的蔬菜300克-500克中，深色蔬菜约占一半。一般来说，蔬菜中，深色好于浅色，叶部营养高于根茎、叶菜高于瓜菜。

深色蔬菜是指深绿色、红色、橘红色、紫红色等蔬菜，它们富含胡萝卜索尤其β-胡萝卜素，是中国居民维生素A的主要来源。

根据营养素分析，深色蔬菜比如红辣椒、菠菜，维生素含量要比浅色蔬菜高很多。按照全国i营养调查的数据，消费量至多的前15位深色蔬菜和前15位浅色蔬菜相比，维生素C含量高出一倍，所以吃深色蔬菜主要是为了保证维生素、膳食纤维，特别是水溶性纤维达到人体所需营养。

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